Volkoren hamburger- of hotdogbroodje: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Volkoren hamburger- of hotdogbroodje bevat 269 calorieën per 100 g, met 12,4 g eiwit, 44,9 g koolhydraten, 6,1 g vezels en 4,4 g vet.
Een portie van 100 g Volkoren hamburger- of hotdogbroodje bevat 269 calorieën en levert 12,4 g eiwit, 44,9 g koolhydraten (5,9 g suiker), 6,1 g vezels en 4,4 g vet, ongeveer 13% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Volkoren hamburger- of hotdogbroodje: voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 269 kcal | 13% |
| Eiwit | 12,4 g | 25% |
| Koolhydraten | 44,9 g | 16% |
| Suikers | 5,9 g | - |
| Vezels | 6,1 g | 22% |
| Vet | 4,4 g | 6% |
| Verzadigd vet | 0,9 g | 5% |
| Natrium | 477 mg | 21% |
Volkoren hamburger- of hotdogbroodje: voeding en gezondheid
Volkoren hamburger- of hotdogbroodje kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 6,1 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 477 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 18% eiwit, 67% koolhydraten en 15% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Volkoren hamburger- of hotdogbroodje?
Een portie van 100 g Volkoren hamburger- of hotdogbroodje bevat 269 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Volkoren hamburger- of hotdogbroodje?
Ongeveer 12,4 g eiwit per 100 g, naast 44,9 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Volkoren hamburger- of hotdogbroodje bevat 269 calorieën, met 12,4 g eiwit, 44,9 g koolhydraten, 6,1 g vezels en 4,4 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!