Volkoren tortilla: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Volkoren tortilla bevat 310 calorieën en levert 9,8 g eiwit, 45,9 g koolhydraten (2,4 g suiker), 9,8 g vezels en 9,8 g vet, ongeveer 16% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Volkoren tortilla: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	310 kcal	16%
Eiwit	9,8 g	20%
Koolhydraten	45,9 g	17%
Suikers	2,4 g	-
Vezels	9,8 g	35%
Vet	9,8 g	13%
Verzadigd vet	4,9 g	24%
Natrium	617 mg	27%

Volkoren tortilla: voeding en gezondheid

Volkoren tortilla kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 9,8 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 617 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 13% eiwit, 59% koolhydraten en 28% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Volkoren tortilla?

Een portie van 100 g Volkoren tortilla bevat 310 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Volkoren tortilla?

Ongeveer 9,8 g eiwit per 100 g, naast 45,9 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Volkoren tortilla bevat 310 calorieën, met 9,8 g eiwit, 45,9 g koolhydraten, 9,8 g vezels en 9,8 g vet.