Wokkels: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Wokkels, inclusief calorieën en macro's per portie en per 100 g.
Per portie van 30 g bevatten Wokkels 138 kcal, 1,2 g eiwitten, 19,5 g koolhydraten (waarvan 0,6 g suikers) en 5,7 g vetten.
Wokkels zijn een populaire snack die vaak wordt gegeten als tussendoortje. Het is belangrijk om te weten wat de voedingswaarden zijn, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken. In dit artikel worden de calorieën en andere voedingsstoffen van Wokkels besproken.
Voedingswaarden van Wokkels (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (30 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 138 kcal | 460 kcal |
| Eiwitten | 1,2 g | 4 g |
| Koolhydraten | 19,5 g | 65 g |
| waarvan suikers | 0,6 g | 2 g |
| Vetten | 5,7 g | 19 g |
| waarvan verzadigd | 0,9 g | 3 g |
| Vezels | 1,3 g | 4,5 g |
| Natrium | 600 mg | 2000 mg |
Wokkels per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Minder geschikt | Relatief hoog in calorieën en vetten. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat eiwitten, maar ook veel koolhydraten en vetten. |
| Dagelijkse snack | Goed | Lekker tussendoortje, maar met mate. |
| Suikergehalte | Goed | Laag suikergehalte, wat positief is. |
Hoe je Wokkels bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën zitten er in een portie Wokkels?
Een portie van 30 g Wokkels bevat 138 kcal.
Wat zijn de eiwitten in Wokkels?
Per portie van 30 g bevatten Wokkels 1,2 g eiwitten.
Zijn Wokkels geschikt voor afvallen?
Wokkels zijn minder geschikt voor afvallen door hun relatief hoge calorie- en vetgehalte.
Hoeveel suikers zitten er in Wokkels?
In een portie van 30 g Wokkels zitten 0,6 g suikers.
Wat is het vetgehalte van Wokkels?
Per portie van 30 g bevatten Wokkels 5,7 g vetten.
Belangrijkste punten
- Wokkels bevatten 138 kcal per portie van 30 g.
- Ze zijn laag in suikers, met slechts 0,6 g per portie.
- Het vetgehalte is relatief hoog met 5,7 g per portie.
- Wokkels zijn een populaire snack, maar met mate consumeren is aan te raden.
- Nutrola kan helpen bij het bijhouden van calorieën en macro's.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!