Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt) bevat 375 calorieën per 100 g, met 5,6 g eiwit, 82,8 g koolhydraten, 1,9 g vezels en 1,4 g vet.
Een portie van 100 g Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt) bevat 375 calorieën en levert 5,6 g eiwit, 82,8 g koolhydraten (0,6 g suiker), 1,9 g vezels en 1,4 g vet, ongeveer 19% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt): voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 375 kcal | 19% |
| Eiwit | 5,6 g | 11% |
| Koolhydraten | 82,8 g | 30% |
| Suikers | 0,6 g | - |
| Vezels | 1,9 g | 7% |
| Vet | 1,4 g | 2% |
| Verzadigd vet | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 1 mg | 0% |
Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt): voeding en gezondheid
Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 6% eiwit, 90% koolhydraten en 3% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt)?
Een portie van 100 g Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt) bevat 375 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt)?
Ongeveer 5,6 g eiwit per 100 g, naast 82,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Gele maïsmeel (ontkiemd, niet verrijkt) bevat 375 calorieën, met 5,6 g eiwit, 82,8 g koolhydraten, 1,9 g vezels en 1,4 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!