Krokante Parmezaanse Boerenkool Chips
snackAmericaneasy

Krokante Parmezaanse Boerenkool Chips

In de oven gebakken boerenkoolchips met olijfolie, knoflook en geraspte parmezaan.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

20 min2 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

138Cal

7 g

Eiwit

8 g

Koolhydraten

11 g

Vet

Ingrediënten

  • Boerenkool

    200 g

    70 Cal

  • Olijfolie

    1 el

    119 Cal

  • Parmezaan

    20 g

    84 Cal

  • Knoflookpoeder

    0.5 tl

    2 Cal

  • Zout

    0.25 tl

    0 Cal

Instructies

  1. 1

    Verwijder de stelen van de boerenkool en scheur in stukken. Was en droog grondig.

  2. 2

    Meng met olijfolie, knoflookpoeder en zout.

  3. 3

    Verspreid in een enkele laag op bakplaten.

  4. 4

    Bak op 150°C gedurende 15 minuten tot ze krokant zijn.

  5. 5

    Strooi er parmezaan over terwijl ze nog warm zijn.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play