Blauwe Bessen Eiwit Smoothie Kom
breakfastAmericaneasy

Blauwe Bessen Eiwit Smoothie Kom

Dikke blauwe bessen smoothie kom belegd met zaden, noten en vers fruit.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

5 min1 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

388Cal

30 g

Eiwit

46 g

Koolhydraten

12 g

Vet

Ingrediënten

  • Bevroren blauwe bessen

    150 g

    86 Cal

  • Eiwitpoeder

    1 schep

    120 Cal

  • Banaan

    0.5 middelgrote

    53 Cal

  • Amandelmelk

    80 ml

    13 Cal

  • Chia zaden

    1 el

    58 Cal

  • Amandelen

    10 g

    58 Cal

Instructies

  1. 1

    Mix de blauwe bessen, eiwitpoeder, banaan en amandelmelk tot een dikke massa.

  2. 2

    Giet het in een kom.

  3. 3

    Garneer met chia zaden en gesneden amandelen.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play