Garnalen Gebakken Rijst
dinnerChineseeasy

Garnalen Gebakken Rijst

Snelle in de wok gebakken rijst met garnalen, erwten, ei en sesamolie.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

15 min2 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

473Cal

33 g

Eiwit

52 g

Koolhydraten

9 g

Vet

Ingrediënten

  • Gekookte rijst (koud)

    400 g

    520 Cal

  • Garnalen

    200 g

    160 Cal

  • Eieren

    2 groot

    140 Cal

  • Erwten

    60 g

    50 Cal

  • Sojasaus

    2 el

    20 Cal

  • Sesamolie

    1 tl

    40 Cal

  • Lente-uitjes

    3 stelen

    5 Cal

  • Knoflook

    2 teentjes

    10 Cal

Instructies

  1. 1

    Roer de eieren in een hete wok door elkaar. Zet apart.

  2. 2

    Roer de garnalen met knoflook in de pan tot ze roze zijn.

  3. 3

    Voeg de rijst en erwten toe, roerbak op hoge temperatuur.

  4. 4

    Voeg sojasaus, sesamolie en eieren toe. Meng goed.

  5. 5

    Garneer met lente-uitjes.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play