Tropische Smoothie Kom
breakfastHawaiianeasy

Tropische Smoothie Kom

Dikke tropische smoothie basis met ananas, kokosnoot en passievrucht toppings.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

5 min1 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

432Cal

4 g

Eiwit

60 g

Koolhydraten

23 g

Vet

Ingrediënten

  • Diepvries mango

    100 g

    60 Cal

  • Diepvries ananas

    80 g

    40 Cal

  • Banaan

    0.5 middelgroot

    45 Cal

  • Kokosmelk

    60 ml

    135 Cal

  • Passievrucht

    1 heel

    17 Cal

  • Kokosvlokken

    1 el

    55 Cal

  • Granola

    20 g

    80 Cal

Instructies

  1. 1

    Meng de diepvries mango, ananas, banaan en kokosmelk tot een dikke massa.

  2. 2

    Giet het in een kom.

  3. 3

    Garneer met passievruchtpulp, kokosvlokken en granola.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play