Pizza voor elk moment
Maak je eigen pizza met paprika, champignons, of andere groenten naar keuze.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1 snee, 1 Engelse muffin of 1/2 van het recept
176
Calorieën
10g
Eiwit
18g
Koolhydraten
7g
Vet
2g
Vezels
6g
Suikers
585mg
Natrium
Verzadigd vet 4 g · Cholesterol 20 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
mini stokbrood of Italiaans brood, ongeveer 23 cm lang
1/4 · overlangs doorgesneden, of 2 doorgesneden Engelse muffins
pizzasaus
1/2 kopje
belegen mozzarella of cheddar, geraspt
1/2 kopje
paprika, gesneden
1/4 kopje
champignons, vers of uit blik, in plakjes
1/4 kopje
andere groentetopping
naar wens, optioneel
Italiaanse kruiden
optioneel
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Rooster het brood of de Engelse muffin tot het licht bruin is.
- 3
Beleg het brood of de muffin met pizzasaus, groenten en de magere kaas.
- 4
Bestrooi naar wens met Italiaanse kruiden.
- 5
Zet het brood terug in de broodrooster-oven (of een gewone oven, voorverwarmd op 175 °C).
- 6
Verwarm tot de kaas gesmolten is.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
