Appelcrisp
Deze appelcrisp is een heerlijk toetje en een lekkere manier om te genieten van de herfstoogst.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/8 van het recept (103 g)
159
Calorieën
1g
Eiwit
29g
Koolhydraten
5g
Vet
3g
Vezels
21g
Suikers
50mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
appels
4
havermout, snelkokend
1/4 kopje
bloem
1/4 kopje
bruine suiker
1/2 kopje
kaneel
1 el
margarine
1/4 kopje
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Verwarm de oven voor op 175 °C.
- 3
Vet de bodem en zijkanten van een vierkante ovenschaal van 23x23 cm in.
- 4
Verwijder het klokhuis van de appels. Snijd de appels in plakjes. Verdeel de plakjes over de bodem van de schaal.
- 5
Snijd de margarine in kleine stukjes en doe in een middelgrote kom.
- 6
Voeg de havermout, bloem, bruine suiker en kaneel toe.
- 7
Snijd met twee messen de margarine door het mengsel tot het op kleine kruimels lijkt.
- 8
Strooi het mengsel over de appels.
- 9
Bak ongeveer 20 minuten in de oven.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
