Appelmoes
Zelfgemaakte appelmoes is makkelijk te maken en een heerlijk bijgerecht of toetje.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/10 van het recept (121 g)
106
Calorieën
0g
Eiwit
26g
Koolhydraten
0g
Vet
3g
Vezels
22g
Suikers
1mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
appels
7
water
1/2 kopje
suiker
1/4 kopje
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Was de appels en snijd ze in vieren. Je kunt ze schillen, maar dan bevatten ze minder vezels.
- 3
Doe de appels en het water in een pan. Breng aan de kook en zet het vuur laag zodra het water kookt.
- 4
Laat 15 tot 20 minuten zachtjes sudderen tot de appels zacht zijn. Roer af en toe om aanbranden te voorkomen.
- 5
Roer de suiker erdoor en verwarm tot de suiker is opgelost.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
