dinnerItalianmedium

Gebacken Kippenparmesan

Name: Gebacken Kippenparmesan
Prep time: 35 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 2 stukken (150g elk) Kipfilet; 80 g Breadcrumbs; 40 g Parmezaanse kaas; 1 grote Ei; 200 ml Marinara saus; 80 g Mozzarella; 200 g Spaghetti; 2 el Olijfolie

Krokante gebakken kipfilet, belegd met marinara en gesmolten mozzarella over spaghetti.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

35 min2 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

952Cal

80 g

Eiwit

70 g

Koolhydraten

36 g

Vet

Ingrediënten

Kipfilet
2 stukken (150g elk)
495 Cal
Breadcrumbs
80 g
348 Cal
Parmezaanse kaas
40 g
172 Cal
Ei
1 grote
70 Cal
Marinara saus
200 ml
40 Cal
Mozzarella
80 g
280 Cal
Spaghetti
200 g
260 Cal
Olijfolie
2 el
238 Cal

Instructies

1
Sla de kip plat tot een gelijke dikte. Doop in ei en dan in het mengsel van breadcrumbs en parmezaanse kaas.
2
Bak in de oven op 220°C gedurende 15 minuten tot ze goudbruin zijn.
3
Beleg met marinara en mozzarella. Bak nog 5 minuten totdat de kaas smelt.
4
Kook de spaghetti al dente. Serveer de kip bovenop de pasta met extra saus.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.