LunchEenvoudig

Basissoep- en sausmix

Name: Basissoep- en sausmix
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 9
Ingredients: 2 kopjes magere melkpoeder; 3/4 kopje maïzena; 12 tl natriumarme kippenbouillonpoeder; 2 el gedroogde uivlokken; 2 tl Italiaanse kruiden

Deze basisvoorraadmix kun je gebruiken in ovenschotels, soepen, dips en nog veel meer gerechten!

10 min9 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie · Portiegrootte: 1/3 kopje droge mix

113

Calorieën

Eiwit

21g

Koolhydraten

Vet

Vezels

Suikers

119mg

Natrium

Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 3 mg

De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.

Ingrediënten

magere melkpoeder
2 kopjes
maïzena
3/4 kopje
natriumarme kippenbouillonpoeder
12 tl
gedroogde uivlokken
2 el
Italiaanse kruiden
2 tl

Instructies

1
Was je handen met water en zeep.
2
Doe alle ingrediënten in een plastic zak.
3
Meng goed.
4
Meng 1/3 kopje droge mix met 1 1/4 kopje koud water.
5
Kook al roerend op het fornuis of in de magnetron tot het is ingedikt.
6
Gebruik het ingedikte mengsel in ovenschotels zoals je een blikje soep zou gebruiken.

Bron: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.