Beestjes op een takje
Kinderen en volwassenen kunnen hun eigen combinaties maken van de ingrediënten voor een leuke en gezonde snackactiviteit.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 7,5 cm bleekselderijstam met smeersel en beestjes
66
Calorieën
2g
Eiwit
10g
Koolhydraten
2g
Vet
1g
Vezels
8g
Suikers
88mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 8 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
"Stammen"
bleekselderijstengel, in 3 stukken gesneden
1
appelschijfjes
wortel, in stukken van 7,5 cm gesneden
Smeersel
roomkaas, mager
1 el
"Beestjes"
rozijnen, gewoon of gouden
1 el
ongezoete volkoren ontbijtgranen
pinda's, gehakt
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Kies een "stam" en beleg die met het smeersel.
- 3
Bestrooi met een "beestje."
Bron: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
