Confettibonensalsa
Deze salsa met drie ingrediënten is kleurrijk en heerlijk. Serveer met volkorenchips of crackers om in te dippen.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/6 van het recept
121
Calorieën
6g
Eiwit
24g
Koolhydraten
1g
Vet
7g
Vezels
4g
Suikers
288mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
zwarte of rode bonen, natriumarm
1 blik (15,5 ounce)
maïs, natriumarm
1 blik (15,2 ounce)
verse tomatensalsa
1 kopje
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Giet de bonen af en spoel ze om. Giet de maïs af.
- 3
Meng de bonen, maïs en salsa in een middelgrote kom.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
