Krokante frietjes uit de oven
Gebruik je favoriete kruiden om deze frietjes uit de oven op smaak te brengen. Eindeloos veel mogelijkheden met je favoriete kruidenmixen.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/8 van het recept
112
Calorieën
2g
Eiwit
18g
Koolhydraten
4g
Vet
2g
Vezels
1g
Suikers
9mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
middelgrote aardappelen, in reepjes gesneden
4 · ook heerlijk met zoete aardappel!
plantaardige olie
2 el · of andere bakolie naar keuze
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Verwarm de oven voor op 230 °C. Vet een ovenschaal van 23x33 cm licht in.
- 3
Was en snijd de aardappelen. Dep ze droog met keukenpapier.
- 4
Verspreid de reepjes aardappel in één laag in de schaal.
- 5
Verdeel de rest van de olie gelijkmatig over de aardappelen.
- 6
Bak 30 tot 40 minuten, tot de aardappelen goudbruin en gaar zijn. Draai ze regelmatig om.
- 7
Breng op smaak.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
