Kerriedip
Kerriepoeder geeft veel smaak aan deze groentedip. Serveer hem met groenten of volkoren pita voor een lekkere snack.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 2 eetlepels bereide dip, 1/16 van het recept
21
Calorieën
1g
Eiwit
4g
Koolhydraten
0g
Vet
0g
Vezels
1g
Suikers
33mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 2 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
magere zure room
1 kopje
magere naturel yoghurt
1 kopje
kerriepoeder
1 el
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng de zure room, yoghurt en het kerriepoeder.
- 3
Bewaar de dip afgedekt als je hem niet meteen opeet.
- 4
Bewaar de dip in de koelkast tot je hem serveert.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
