breakfastFrencheasy

Groente Omelet

Name: Groente Omelet
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: French
Ingredients: 3 groot Eieren; 50 g Champignons; 30 g Spinazie; 40 g Cherrytomaten; 20 g Geitenkaas; 1 tl Boter

Luchtige omelet met drie eieren vol met champignons, spinazie, cherrytomaten en geitenkaas.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

10 min1 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

329Cal

24 g

Eiwit

6 g

Koolhydraten

24 g

Vet

Ingrediënten

Eieren
3 groot
210 Cal
Champignons
50 g
11 Cal
Spinazie
30 g
7 Cal
Cherrytomaten
40 g
7 Cal
Geitenkaas
20 g
60 Cal
Boter
1 tl
34 Cal

Instructies

1
Klop de eieren met zout en peper.
2
Bak de gesneden champignons in boter gedurende 2 minuten. Voeg spinazie en tomaten toe.
3
Giet de eieren erin en kook op middelhoog-vuur, kantel de pan om gelijkmatig te verdelen.
4
Wanneer de omelet bijna gestold is, voeg dan de geitenkaas aan één helft toe.
5
Vouw de omelet dubbel en schuif hem op een bord.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.