Appelyoghurtdessert
Dit toetje combineert koele, frisse yoghurt met de zoetheid van appelmoes en kruiden, voor een romig en bevredigend dessert of tussendoortje!
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/2 van het recept
117
Calorieën
5g
Eiwit
21g
Koolhydraten
3g
Vet
1g
Vezels
18g
Suikers
63mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 1 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
magere vanilleyoghurt
1/2 kopje
ongezoete appelmoes
1/2 kopje
pitloze rozijnen
1 el
gemalen kaneel
1/8 tl
bruine suiker, aangedrukt
1 tl
noten
1 el · als topping of knapperige granen
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng alle ingrediënten in een kleine kom.
- 3
Dek af en zet in de koelkast tot het lekker koud is.
- 4
Eet en geniet als tussendoortje of toetje.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Fun Food News Arizona Nutrition Network
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
