Feestmix
Serveer deze mix van cornflakes, rozijnen, pinda's en kokos bij je volgende feestje.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 van het recept (49 g)
238
Calorieën
7g
Eiwit
38g
Koolhydraten
8g
Vet
6g
Vezels
14g
Suikers
210mg
Natrium
Verzadigd vet 2 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
ontbijtgranen met fruit
1 kopje · vlokken met rozijnen, type
zemelenvlokken
1 kopje · type Chex
ontbijtgranen
1 kopje · type "O"-vormig
rozijnen
1/4 kopje
pinda's
1/4 kopje
geraspte kokos
1/4 kopje
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng de ontbijtgranen in een grote kom.
- 3
Voeg de rozijnen, pinda's en kokos toe en meng goed.
- 4
Eet het droog of met melk.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · "Fiesta Mix" Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
