Verse salsa
Verse tomaten met jalapeñopepers, koriander, ui en limoen maken van dit gerecht een lichte en makkelijke zomerse traktatie. Serveer het bij kip en rijst voor een complete maaltijd.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/2 kopje bereide salsa
26
Calorieën
1g
Eiwit
6g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
3g
Suikers
152mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
middelgrote tomaten, gehakt
2
ui, gesnipperd
1/2
jalapeñopepers, fijngehakt, ontpit indien gewenst
3
koriander, gehakt
1/4 kopje
zout
1/4 tl
limoen, uitgeperst
1
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng alle ingrediënten in een middelgrote kom.
- 3
Serveer direct, of bewaar de salsa afgedekt in een plastic of glazen bakje maximaal drie dagen in de koelkast.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
