Bevroren bananenpopsicles
Betrek je kinderen bij een leuke activiteit door rijpe bananen te laten snijden en dopen in sinaasappel- of citroensap en de bananen een paar uur in de vriezer te laten leggen voor dit lekkere tussendoortje of dessert.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1 bananenpopsicle
65
Calorieën
1g
Eiwit
15g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
11g
Suikers
0mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
rijpe bananen
2
sinaasappelsap of citroensap
1/8 kopje · 2 el
overig benodigd keukengerei
ijsstokjes
aluminiumfolie
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Schil elke banaan en snijd hem in de breedte doormidden.
- 3
Steek een ijsstokje in de onderkant van elke bananenhelft. Doop elke bananenhelft in het sap.
- 4
Wikkel in aluminiumfolie en vries minstens twee uur in.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
