Vruchtensapslush
Als je je favoriete vruchtensapconcentraat mixt met ijs en water, krijg je een snelle en verfrissende drank op een warme dag.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1 kopje bereide slush, 1/6 van het recept
107
Calorieën
2g
Eiwit
25g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
21g
Suikers
10mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
fluid ounce 100% vruchtensapconcentraat
12
fluid ounce water
12
ijs
3 kopjes
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Doe het sapconcentraat, water en de helft van het ijs in een blender.
- 3
Kom niet boven de maatstreep van de blender uit, om morsen te voorkomen.
- 4
Mix, terwijl je geleidelijk de rest van het ijs toevoegt. Serveer.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
