Fruitspies
Probeer deze creatieve en makkelijke manier om van je favoriete fruit te genieten. Maak en serveer deze leuke fruitspiesjes als dessert of tussendoortje.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 2 spiesjes
47
Calorieën
1g
Eiwit
11g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
8g
Suikers
1mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
rijpe bananenplakjes
1 1/2 kopjes · ongeveer 16 plakjes
watermeloenblokjes
1 1/2 kopjes · ongeveer 16 blokjes
clementinepartjes
1 kopje · ongeveer 16 partjes
Instructies
- 1
Rijg het fruit aan de spiesjes, en wissel en schik de stukjes zoals je zelf wilt.
- 2
Serveer meteen.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
