Fruitsalsa
Deze salsa is anders dan je gewend bent. Dit fruitrecept is een leuke manier om oudere kinderen en tieners veilig te leren omgaan met een mes in de keuken.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 van het recept
139
Calorieën
1g
Eiwit
33g
Koolhydraten
0g
Vet
3g
Vezels
27g
Suikers
7mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
aardbeien
1 kopje · in blokjes
banaan
1 · in blokjes
kiwi
1 · geschild en in blokjes
appel
1 · zonder klokhuis en in blokjes
citroensap
2 el
suiker
1/4 kopje
nootmuskaat
1/4 tl
kaneel
1/4 tl
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng het fruit in een middelgrote mengkom en voeg het citroensap toe.
- 3
Roer de suiker, nootmuskaat en kaneel erdoor. Meng goed.
- 4
Zet in de koelkast tot het serveren.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
