Perziksorbet
Probeer deze verfrissende perziksorbet, of bedenk je eigen smaakcombinatie!
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/2 kopje
50
Calorieën
1g
Eiwit
13g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
11g
Suikers
7mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
perziken op sap, in plakjes, 100% sap
2 blikken · blikken van 15 ounce
banaan, geschild
optioneel
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Verzamel alle ingrediënten en vries de blikken in voordat je begint met het recept.
- 3
Zet de blikken fruit minstens 3 uur in de vriezer. Haal ze eruit zodra ze helemaal bevroren zijn.*
- 4
Houd de bevroren blikken even onder heet water, of laat ze 30 minuten op het aanrecht staan om de inhoud los te maken. Haal het fruit uit de blikken en snijd het met een scherp mes in kleine stukjes.
- 5
Als je een banaan gebruikt, schil hem en snijd hem in plakjes. De banaan hoeft niet bevroren te zijn.
- 6
Doe het bevroren, gehakte fruit (en de banaan, indien gebruikt) in de blender en mix tot romig.
- 7
Serveer meteen.
- 8
Vries restjes in een vriesbestendige bak of afsluitbare vrieszakjes in.
Notities
- •Perzik: 2 blikken (15 ounce) perziken op sap, in plakjes, 100% vruchtensap (goed voor 7 porties)
- •Ananas: 1 blik (20 ounce) verkruimelde ananas op 100% vruchtensap (goed voor 5 porties)
- •Ananas + banaan: 1 blik (20 ounce) verkruimelde ananas op 100% vruchtensap plus 1 banaan (goed voor 7 porties)
Bron: USDA MyPlate Kitchen · "Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
