Tuinpastasalade
Pastasalade is een heerlijk frisse aanvulling op de lunch of het avondeten. Lekker bij soep of een broodje.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 kopje
35
Calorieën
1g
Eiwit
5g
Koolhydraten
1g
Vet
1g
Vezels
1g
Suikers
99mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
macaroni, gekookt
1/2 kopje
ui, fijngesnipperd
1/4 kopje
komkommer, fijngesneden
1/2 kopje
paprika, in blokjes
1/4 kopje
azijn
1 el
plantaardige olie
1/2 el
zout
1/4 tl
peper
1/4 tl
peterselie, gehakt
1 tl · optioneel
Instructies
- 1
Meng in een middelgrote kom de macaroni, ui, komkommer en paprika goed door elkaar.
- 2
Meng in een andere kom de azijn, olie, zout en peper. Gebruik je peterselie, voeg die er dan ook bij.
- 3
Giet de dressing over de pasta en meng goed.
- 4
Dek de kom af en zet 30 tot 45 minuten in de koelkast. Koud serveren.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
