Gegrild fruit
Fruitspiesjes van de grill zijn een lekker en gezond toetje.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/3 van het recept
103
Calorieën
1g
Eiwit
25g
Koolhydraten
0g
Vet
2g
Vezels
20g
Suikers
10mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
ananasstukjes
1 kopje · vers of uit blik
perzik, in blokjes
1
banaan, in plakjes
1
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Rijg de fruitstukjes aan een spies om spiesjes te maken.
- 3
Gril of gaar in de oven op laag vuur tot het fruit warm is en licht goudbruin.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
