Honing-melkballetjes
Honing-melkballetjes zijn een heerlijk tussendoortje, boordevol eiwitten en calcium. Ze smaken als een traktatie, dus zorg dat je er ook zelf een paar bewaart.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 2 honing-melkballetjes, 1/20 van het recept (10 g)
42
Calorieën
1g
Eiwit
5g
Koolhydraten
2g
Vet
0g
Vezels
5g
Suikers
27mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
honing*
1/4 kopje
pindakaas
1/4 kopje
magere melkpoeder
1/2 kopje
ontbijtgranen
1/2 kopje · verkruimeld
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng de honing en pindakaas.
- 3
Voeg beetje bij beetje het melkpoeder toe en meng goed.
- 4
Laat afkoelen zodat het makkelijker te verwerken is.
- 5
Vorm met ingevette handen kleine balletjes.
- 6
Rol ze door de verkruimelde ontbijtgranen.
- 7
Laat afkoelen tot ze stevig zijn.
- 8
Zet restjes binnen 2 uur in de koelkast.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Oregon State University Cooperative Extension Service
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
