Snelle havermoutcrunch
Een knapperig, zoet toetje waar iedereen dol op is, en dat je binnen enkele minuten maakt! Dit recept levert 30 porties op en restjes zijn prima in te vriezen! De havermout in dit recept geeft dit heerlijke toetje extra bite en vezels.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1 stuk 3,4 x 7,6 cm, 1/30 van het recept (20 g)
77
Calorieën
1g
Eiwit
13g
Koolhydraten
3g
Vet
1g
Vezels
9g
Suikers
49mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
margarine of boter
1/2 kopje
bruine suiker
3/4 kopje · goed aangedrukt
vanille
1 tl
baking soda
1/2 tl
havermout
2 kopjes · ongekookt
rozijnen
1 kopje
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Verwarm de oven voor op 175 °C en vet een ovenschaal van 23x33 cm in.
- 3
Smelt de boter en bruine suiker in een grote koekenpan.
- 4
Haal van het vuur en roer de overige ingrediënten erdoor.
- 5
Verdeel over de ovenschaal en bak 15 tot 20 minuten. Laat afkoelen en snijd in vierkantjes.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs (recipe) USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service Cook it QUICK! (photo) University of Nebraska Cooperative Extension
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
