Citroenspinazie
Dit pittige spinaziebijgerecht maak je in een handomdraai! Citroensap geeft dit gerecht extra smaak. Geniet ervan als bijgerecht bij je favoriete hoofdgerecht!
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 kopje, 1/4 van het recept
14
Calorieën
1g
Eiwit
2g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
0g
Suikers
50mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
spinazie
8 kopjes · 1 pond, vers
zwarte peper
1/4 tl
citroensap
1 el
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Was de spinazie. Snijd de steeltjes eraf.
- 3
Doe de spinazie, zwarte peper en citroensap in een pan.
- 4
Verhit op middelhoog vuur. Laat de spinazie ongeveer 3 minuten koken, tot hij net gaar is.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
