Meloen met munt
Zin in een fris tussendoortje? De combinatie van munt en limoen op dit fruit maakt er een verfrissende traktatie van.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 3/4 kopje
53
Calorieën
1g
Eiwit
13g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
12g
Suikers
12mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
limoensap
1 el
verse muntblaadjes
1/4 kopje
aangedrukte bruine suiker (2 el)
6 tl
watermeloenblokjes
3 kopjes
honingmeloenblokjes
3 kopjes
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Mix het limoensap, de muntblaadjes en bruine suiker in een kleine keukenmachine.
- 3
Doe de meloenblokjes in een kom. Besprenkel met de dressing en schep voorzichtig om.
Notities
- •Probeer ook eens andere soorten meloen, zoals cantaloupe of crenshawmeloen.
- •Laat de bruine suiker eens weg en voeg verkruimelde fetakaas toe.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
