Meloensalsa
Deze salsa barst van de heerlijke zomerse smaken en is heerlijk met welke meloen je ook in huis hebt.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 kopje
18
Calorieën
0g
Eiwit
4g
Koolhydraten
0g
Vet
0g
Vezels
4g
Suikers
6mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
verse meloen, ontpit en gehakt
2 kopjes · gebruik één soort of een combinatie van honingmeloen, cantaloupe of watermeloen
komkommer, geschild, ontpit en gehakt
1 kopje
ui, rood of wit, gehakt
1/4 kopje
verse koriander of munt
optioneel, 2 el, gehakt
jalapeño, ontpit en fijngehakt
1/2 · of hete saus naar smaak
limoensap of citroensap
1/4 kopje
suiker
1 el
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Roer alle ingrediënten door elkaar in een middelgrote kom.
- 3
Proef en voeg zo nodig extra citroen- of limoensap of suiker toe.
- 4
Dek af en laat minstens 30 minuten in de koelkast staan. Serveer bij gegrilde of geroosterde vis of kip.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
