Gemengde fruitsalade
Vers en ingeblikt fruit maken deze sappige salade tot een heerlijke snack of dessert.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1 kopje, 1/6 van het recept
160
Calorieën
1g
Eiwit
40g
Koolhydraten
0g
Vet
4g
Vezels
35g
Suikers
11mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
mandarijnen op lichte siroop
1 blik · blik van 11 ounce, uitgelekt
fruitcocktail
1 blik · blik van 15 ounce, uitgelekt
ananasstukjes
1 blik · blik van 20 ounce, uitgelekt
middelgrote appels, gehakt
2 · gehakt
middelgrote banaan, in plakjes
1 · in plakjes
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng alle ingrediënten door elkaar.
- 3
Dek af en laat afkoelen in de koelkast tot je klaar bent om te serveren.
- 4
Bewaar restjes in de koelkast.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
