Koekjes zonder bakken
Deze taaie koekjes worden gekookt in plaats van gebakken en zitten boordevol pindakaas, cacao, havermout en rozijnen. Heerlijk!
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1 koekje of 1/36 van het recept
162
Calorieën
4g
Eiwit
24g
Koolhydraten
6g
Vet
2g
Vezels
16g
Suikers
96mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
suiker
2 kopjes
ongezoet cacaopoeder
3 el
zout
1/2 tl
margarine
1/2 kopje
pindakaas
1 kopje
water
1/2 kopje
havermout
4 kopjes
magere melkpoeder
1 kopje
rozijnen
1 kopje
vanille
1 tl
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Breng in een grote steelpan de eerste zes ingrediënten aan de kook en laat 1 minuut goed doorkoken, af en toe roerend.
- 3
Haal van het vuur. Voeg de havermout, het melkpoeder, de rozijnen en de vanille toe aan het gekookte mengsel.
- 4
Meng goed.
- 5
Schep met een eetlepel hoopjes op bakpapier en laat afkoelen, ongeveer 15 tot 20 minuten.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
