Pasta primavera in spaghettisaus
Dit recept is snel en makkelijk klaar te maken en wordt vast een favoriet in huis.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 van het recept
413
Calorieën
17g
Eiwit
78g
Koolhydraten
4g
Vet
9g
Vezels
9g
Suikers
116mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 4 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
pasta, ongekookt
3 kopjes
pak (10 ounce) diepvries gemengde groenten
1
pot (24 ounce) natriumarme spaghettisaus
1
geraspte Parmezaanse kaas
4 el
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Bereid de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg de diepvriesgroenten toe tijdens de laatste 5 minuten van de kooktijd.
- 3
Giet de pasta en groenten af en zet apart.
- 4
Breng de spaghettisaus aan de kook op middelhoog vuur.
- 5
Roer de pasta en groenten erdoor.
- 6
Top af met geraspte Parmezaanse kaas.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Oklahoma Nutrition Information and Education, Adapted from Pasta Primavera ONIE Project
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
