Pastasalade met groenten
Probeer deze lekkere salade met volkoren pasta in je favoriete vorm. Geniet ervan met familie en vrienden bij je volgende feestje.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/6 van het recept
119
Calorieën
4g
Eiwit
20g
Koolhydraten
3g
Vet
2g
Vezels
3g
Suikers
109mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
gekookte pasta
2 kopjes
komkommer, in blokjes
1 kopje
grote tomaat, gehakt
1
middelgrote groene paprika, in blokjes
1/2
middelgrote ui, in blokjes
1/4
diepvrieserwten, ontdooid
1/2 kopje
Italiaanse slasaus
1/4 kopje
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng alle ingrediënten in een middelgrote kom.
- 3
Dek af en zet minstens 1 uur in de koelkast.
- 4
Meng nogmaals voor het serveren.
- 5
Bewaar restjes in de koelkast.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
