Pasta met groenten
Combineer verse groenten uit je tuin of van de boerenmarkt met pasta voor je nieuwe favoriete zomerrecept.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1 1/2 kopje (386 g)
279
Calorieën
10g
Eiwit
47g
Koolhydraten
5g
Vet
3g
Vezels
3g
Suikers
74mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 4 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
cherrytomaatjes
12 · doormidden gesneden
knoflook
1 el · fijngehakt
middelgrote ui
1/2 · fijngesnipperd
groene paprika
1/2 · fijngehakt
verse basilicum
3 el · gehakt
gedroogde oregano
1/2 tl
olijfolie
1 el · of andere olie naar keuze
zout en peper
optioneel, naar smaak
pasta
6 kopjes · gekookt
Parmezaanse kaas
6 el · geraspt
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Hak de tomaten en meng ze met alle overige ingrediënten in een grote kom.
- 3
Laat het mengsel ongeveer 20 minuten op kamertemperatuur staan. Schep om met de gekookte pasta en top af met geraspte kaas.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Originally named Uncooked Tomato Sauce Farm Fresh Summertime Recipes Connecticut Food Policy Council
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
