Perzik-appelcrumble
Dit heerlijke dessert is de perfecte afsluiter van elke maaltijd. Het recept is simpel te maken en het gerecht smaakt heerlijk verzadigend.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/2 kopje, 1/8 van het recept
157
Calorieën
2g
Eiwit
31g
Koolhydraten
3g
Vet
2g
Vezels
19g
Suikers
42mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
perzik op lichte siroop, afgegoten en in plakjes
1 1/3 blikken (20 ounce totaal)
zure appels, geschild en in plakjes
2
vanille
1/2 tl
gemalen kaneel
1/4 tl
bloem
3/4 kopje
bruine suiker, aangedrukt
1/4 kopje
gekoelde margarine
3 el
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Verwarm de oven voor op 175 °C. Vet een ovenschaal van 23x23x5 cm licht in.
- 3
Meng de perzik, appel, vanille en kaneel in een kom. Schep goed om en verdeel gelijkmatig in de ingevette ovenschaal.
- 4
Meng de bloem en suiker in een kleine kom. Snijd de margarine er met twee messen doorheen tot het mengsel op grof meel lijkt.
- 5
Strooi het bloemmengsel gelijkmatig over het fruit.
- 6
Bak tot het lichtbruin en borrelend is, ongeveer 20 minuten.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
