Ananas-sinaasappel frozen yogurt
Een fruitige tropische traktatie om je koel te houden tijdens de warmste dagen van de zomer.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/3 van het recept
101
Calorieën
5g
Eiwit
20g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
17g
Suikers
62mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 2 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
magere vanilleyoghurt
1 kopje
ananasstukjes, vers of uit blik
1 kopje
sinaasappelsap
1/2 kopje
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Doe de yoghurt en ananas in een grote diepvrieszak en maak plat. Vries een nacht in.
- 3
Meng de yoghurt, ananas en het sap in een keukenmachine of blender en mix tot een gladde massa.
- 4
Serveer meteen, of zet terug in de vriezer om op te stijven tot je klaar bent om te serveren, tot 1 uur, af en toe roerend. Roer voor het serveren.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
