Popcorntraktatie
Een heerlijk tussendoortje voor groot en klein. Een knapperige, zoete traktatie: geniet er zelf van of verdubbel het recept en deel het met een groep vrienden.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/2 van het recept (129 g)
441
Calorieën
7g
Eiwit
87g
Koolhydraten
10g
Vet
9g
Vezels
46g
Suikers
112mg
Natrium
Verzadigd vet 2 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
margarine
2 el · gesmolten, of boter
popcorn
5 kopjes · gepoft
rozijnen
3/4 kopje
shredded wheat
1 kopje · hapklaar
suiker
1 el · bruin of wit
kaneel
1 1/4 tl
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Pof de popcorn.
- 3
Meng de gepofte popcorn, rozijnen en shredded wheat in een grote kom.
- 4
Meng de suiker en kaneel in een kommetje.
- 5
Besprenkel het mengsel met de gesmolten margarine of boter.
- 6
Voeg het suiker-kaneelmengsel toe.
- 7
Schud of roer tot alle ingrediënten gelijkmatig verdeeld zijn.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Nutrition Education Programs
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
