SnackEenvoudig

Pompoen-kaastaart

Name: Pompoen-kaastaart
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 65 min
Yield: 16
Ingredients: 8 ounce roomkaas, mager; 8 ounce roomkaas, vetvrij; 2 eieren; 4 eiwitten; 1 1/4 kopjes suiker; 2 blikken pompoen; 1 tl gember; 1 el kaneel; 2 grahamkruimel taartbodems

Een geweldige optie voor cheesecakeliefhebbers. Minder vet en verzadigd vet dan een gewone cheesecake, maar met net zoveel smaak.

1 u 5 min16 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie · Portiegrootte: 1 plak, 1/16 van het recept (141 g)

154

Calorieën

Eiwit

25g

Koolhydraten

Vet

Vezels

20g

Suikers

190mg

Natrium

Verzadigd vet 2 g · Cholesterol 35 mg

De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.

Ingrediënten

roomkaas, mager
8 ounce
roomkaas, vetvrij
8 ounce
eieren
2
eiwitten
4
suiker
1 1/4 kopjes
pompoen
2 blikken · 29 ounce
gember
1 tl
kaneel
1 el
grahamkruimel taartbodems
2 · 23 cm

Instructies

1
Was je handen met water en zeep.
2
Verwarm de oven voor op 175 °C.
3
Doe de roomkaas, eieren en suiker in een grote mengkom. Mix op middelhoge snelheid tot een gladde massa. Voeg de overige ingrediënten toe en mix op middelhoge snelheid tot alles goed gemengd is.
4
Verdeel het mengsel gelijkmatig over beide taartbodems en zet ze ongeveer 50 minuten in de oven tot de taarten in het midden stevig aanvoelen.

Bron: USDA MyPlate Kitchen · California Health Department, Los Angeles County Es Facil Campaign Recipe submitted by Maria Pallares

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.