Geroosterde paprika's
Roosteren brengt de natuurlijke zoetheid van de paprika's naar boven. Speel gerust met andere kruiden, zoals oregano of gedroogde basilicum.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 2 paprikahelften
55
Calorieën
1g
Eiwit
8g
Koolhydraten
3g
Vet
1g
Vezels
4g
Suikers
150mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
paprika's
4
plantaardige olie
2 tl
Italiaanse kruiden
1/2 tl
knoflookpoeder
1/2 tl
zout
1/4 tl
zwarte peper
1/4 tl
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Verwarm de oven voor op 230 °C.
- 3
Was de paprika's en verwijder de kroontjes en zaadjes. Snijd de paprika's doormidden en wrijf ze in met plantaardige olie.
- 4
Leg ze met de snijkant naar boven op een bakplaat met rand en bestrooi met de Italiaanse kruiden, knoflookpoeder, zout en peper.
- 5
Rooster tot de paprika's zacht zijn en op plekken blaasjes vertonen, ongeveer 30 tot 35 minuten.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
