SnackEenvoudig

Salsa

Name: Salsa
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 2 blikken (14,5 ounce) natriumarme tomatenblokjes, afgegoten; 1 blik (4,5 ounce) groene chilipepers in blokjes, afgegoten; 1/4 kopje lente-ui, in ringen; 1/4 kopje verse koriander, gehakt; 2 el citroen- of limoensap; 1/8 tl zwarte peper; 1 teentje knoflook, fijngehakt

Deze fris smakende salsa maak je zo voor je volgende feestje.

10 min5 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie · Portiegrootte: 1/2 kopje

Calorieën

Eiwit

Koolhydraten

Vet

Vezels

Suikers

108mg

Natrium

Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg

De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.

Ingrediënten

natriumarme tomatenblokjes, afgegoten
2 blikken (14,5 ounce)
groene chilipepers in blokjes, afgegoten
1 blik (4,5 ounce)
lente-ui, in ringen
1/4 kopje
verse koriander, gehakt
1/4 kopje
citroen- of limoensap
2 el
zwarte peper
1/8 tl
teentje knoflook, fijngehakt
1

Instructies

1
Was je handen met water en zeep.
2
Roer in een grote kom alle ingrediënten goed door elkaar. Dek af en laat minstens 4 uur afkoelen in de koelkast.
3
Serveer met gebakken tortillachips of rauwe groenten.

Bron: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed, Adapted from Easy No-Cook Salsa

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.