Schudpudding
Een snel en makkelijk toetje dat kinderen geweldig vinden om te maken. Experimenteer met verschillende puddingsmaken en fruitcombinaties.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/8 van het recept
98
Calorieën
2g
Eiwit
22g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
20g
Suikers
198mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 2 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
vetvrije melk
2 kopjes · of 1% halfvolle melk
pak (3,4 ounce) instant vanillepuddingpoeder
1
bananen, geschild en in plakjes
2 · of ander fruit in plakjes
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Doe 2 kopjes melk in een pot van ongeveer 1 liter met een goed sluitend deksel.
- 3
Voeg een klein pak instant vanillepuddingpoeder toe aan de pot en draai het deksel erop.
- 4
Schud tot het mengsel glad is.
- 5
Verdeel het fruit over een serveerschaal of papieren bekertjes.
- 6
Giet de pudding over het fruit en laat afkoelen in de koelkast.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · UMass Extension Nutrition Education Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
