Slowcooker gehaktstoofpot
Geniet van deze stevige stoofpot op een koude herfst- of winteravond. Voeg zwarte peper toe voor extra pit.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 van het recept
257
Calorieën
23g
Eiwit
22g
Koolhydraten
9g
Vet
5g
Vezels
6g
Suikers
237mg
Natrium
Verzadigd vet 3 g · Cholesterol 66 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
rundergehakt (90% mager)
1 pond
gesnipperde ui
1/2 kopje
gesneden wortel
1 kopje
gesneden aardappelen
2 kopjes
gesneden bleekselderij
1 kopje
tomaten
1 blik (14,5 ounce)
water
4 kopjes
oregano, basilicum of andere kruiden
1/2 tl, optioneel
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Bak het rundergehakt bruin in een middelgrote koekenpan. Giet het vet af.
- 3
Doe het gehakt, de gesneden groenten, tomaten en het water in de slowcooker.
- 4
Gaar 8 tot 10 uur op de lage stand of 4 tot 6 uur op de hoge stand.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
