Dip uit het zuiden
Deze snelle dip maak je in minder dan 1 minuut klaar, ideaal voor gelegenheden op het laatste moment.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 2 el bereide dip, 1/16 van het recept
22
Calorieën
2g
Eiwit
4g
Koolhydraten
0g
Vet
0g
Vezels
2g
Suikers
99mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 2 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
magere zure room
1 kopje
magere naturelyoghurt
1 kopje
salsa
1 kopje
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng de zure room, yoghurt en salsa.
- 3
Bewaar de dip in een afgesloten bakje als je hem niet meteen opeet.
- 4
Houd de dip in de koelkast tot je hem serveert.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
