Pittige komkommer-sinaasappelsalade
Chilipoeder en limoensap zijn de geheime ingrediënten in deze komkommer- en sinaasappelsalade.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 van het recept
57
Calorieën
1g
Eiwit
14g
Koolhydraten
0g
Vet
2g
Vezels
9g
Suikers
162mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
middelgrote komkommers
2
middelgrote sinaasappels
2
middelgrote citroen of limoen, geperst
1
chilipoeder
1/2 tl
zout
1/4 tl
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Was de komkommers, sinaasappels en de citroen of limoen onder koud stromend water.
- 3
Snijd de komkommers in plakjes. Schil de sinaasappels en snijd ze in kleine stukjes.
- 4
Doe de komkommerplakjes en sinaasappelstukjes in een middelgrote kom. Voeg chilipoeder, citroen- of limoensap en zout toe.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Adapted from: A Simple Mexican Salad, Oregon State University Cooperative Extension Service
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
