Aardbeien-, watermeloen- en ananassalade
Meng deze fruitsalade in een handomdraai. Verdubbel of verdrievoudig het recept eenvoudig voor een grote groep.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 3/4 kopje fruitsalade, 1/4 van het recept
45
Calorieën
1g
Eiwit
11g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
8g
Suikers
5mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
verse aardbeien, in blokjes
1 kopje · of diepvries
watermeloen, in blokjes
1 kopje
verse ananasstukjes, of uit blik op eigen sap
1 kopje · niet afgieten
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng het fruit in een middelgrote kom.
- 3
Dek af en laat afkoelen in de koelkast. Serveer zo snel mogelijk.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
