Aardbei-kiwi yoghurtijsjes
Verkoel jezelf met zelfgemaakte ijsjes, superleuk om te maken! Meng verschillende yoghurt- en fruitcombinaties om jouw favoriet te vinden.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 2 yoghurtijsblokjes
63
Calorieën
3g
Eiwit
10g
Koolhydraten
1g
Vet
1g
Vezels
9g
Suikers
44mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 4 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
magere vanilleyoghurt
1 kopje
kiwi
1
grote aardbeien
4 · ongeveer 1/2 kopje gehakt
ijsblokjesvorm of kleine papieren bekertjes
papieren rietjes of ijslollystokjes
Instructies
- 1
Snijd de kiwi en aardbeien in kleine stukjes.
- 2
Voeg de yoghurt toe aan het gehakte fruit en meng goed door elkaar.
- 3
Verdeel over 8 vakjes van de ijsblokjesvorm (of 4 kleine papieren bekertjes).
- 4
Steek er afgeknipte papieren rietjes of ijslollystokjes in.
- 5
Vries in en geniet ervan!
Bron: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
